반응형 집중하는방법1 집중력 상실의 시대, 집중력을 되찾는 방법 현대사회는 집중력 상실의 시대인가? 집중력을 되찾는 방법!-오늘날 우리는 집중력 상실의 시대를 살아가고 있습니다. 스마트폰, SNS, 멀티태스킹, 끊임없는 알림 등으로 인해 우리의 집중력은 점점 약해지고 있습니다. 하지만 집중력은 성공과 생산성을 결정짓는 중요한 요소입니다.이번 글에서는 현대사회에서 집중력이 약해지는 원인과 이를 극복하는 방법을 자세히 알아보겠습니다. 😊 ✅ 현대사회에서 집중력이 상실되는 4가지 원인1.디지털 중독 & 스마트폰 과다 사용✔ 하루 평균 스마트폰 사용 시간이 4~7시간에 달하며, 이는 우리의 뇌를 끊임없이 자극합니다. ✔ SNS, 유튜브, 숏폼 콘텐츠(TikTok, 릴스 등)는 짧고 강한 자극을 반복적으로 제공해 깊이 있는 사고를 방해합니다. ✔ 스마트폰을 가까이 두는 .. 2025. 3. 12. 이전 1 다음 반응형
